MAHASISWA HARUS TAHU! TIPS MENGELOLA STRES SECARA EFEKTIF

Stres adalah cara  tubuh  bereaksi  ketika  menghadapi  situasi  yang  dapat menyebabkan  ketegangan,  perubahan, ketegangan  emosional, dan sebagainya. Stres merupakan gejala yang wajar terjadi pada setiap orang dan menjadi bagian yang tidak terpisahkan dalam kehidupan. Maria Dileuza/Pinterest Stres yang dialami oleh kalangan mahasiswa sudah menjadi rahasia umum. Mengutip penelitian ACE (American Council on Education), 76% mahasiswa perguruan tinggi mengalami stres tingkat…